アトピーのスキンケア

かゆみと炎症のあるアトピー肌は、本当に辛いものです。アトピーの原因のひとつに、皮膚のバリア機能の低下があげられます。バリア機能が正常になれば、アレルギー体質が残ったままでも、お肌に炎症のない、健やかな状態に保ち続けることができます。

肌のバリア機能に必要なものは、何でしょうか。それは、ずばり、セラミドです。バリア機能回復には、セラミドを補充すること、そして、炎症を抑え、肌のターンオーバー（新陳代謝）を整えることが、とても大切なのです。

手始めに、アトピー肌の人は、セラミドを配合した保湿力の高いスキンケア用品を選んでみてはいかがでしょうか。また、肌の炎症を抑えるためには、エッセンシャルオイルを使うことも有効です。

順番としては、セラミド配合の化粧品を使うことにより、一時的にアレルゲンの進入や肌の乾燥は防げます。それから、次に、エッセンシャルオイルを使用するのがよいでしょう。

エッセンシャルオイルは、アロマグッズを扱っているお店や、自然派化粧品を扱っているお店、ハーブ店などで、売られています。エッセンシャルオイルは、純度が高いと、肌に刺激になりますので、ワセリンやホホバオイルなどに混ぜて使用するのが一般的です。お店の方に相談すれば、丁寧に、配合の割合などを教えてくれます。

基本を教わり、自分の肌の調子をみて、多少の増減をしていくといいでしょう。配合が難しいと思う人は、エッセンシャルオイルを最初から含んでいる化粧品もありますので、そういうものを探してみるのもいいでしょう。

赤ちゃんの肌は、とても柔らかくデリケートです。健康肌でも、刺激に弱いものです。ましてや、アトピー肌の赤ちゃんなら、なおさらです。赤く傷ついた肌は、痛々しいものです。アトピー肌の、入浴方法について勉強しましょう。

赤ちゃんは、毎日、場合によっては、日に二度、入浴します。そのときに使用する石鹸ですが、高価なアトピー用石鹸というのがありますが、無添加・無香料のものならよいでしょう。無添加石鹸でも、それほど高くないものもありますので、探してみましょう。

薬用石鹸は、殺菌効果が高いです。しかし、その分、刺激があるので、肌に炎症をおこしているアトピー肌には向きません。また、毎日、石鹸を使わなくてはと、思い込む必要もないでしょう。赤ちゃんの肌が、かさかさに乾燥しているときは、無理に石鹸を使わないほうがいい場合もあります。乾燥を増してしまうことがあります。お肌の状態をみて、決めてください。

石鹸を使う場合は、最初に、しっかり泡立てましょう。赤ちゃん専用のスポンジやタオルも発売されていますが、手でそっとなでるように洗ってあげるのが、手軽で清潔な方法だと思います。

赤ちゃんの肌に、石鹸の成分が残らないように、しっかりすすいでください。できれば、お水をかけて、皮膚を鍛えるようにしましょう。

冷水摩擦というほどでなくていいのですが、皮膚に、高温・低温の刺激を与える程度でいいので、交互にかけると、皮膚が鍛えられます。また、お湯だけであがるよりも、お水をかけるほうが、肌が乾燥しにくいようです。出た後は、濡れたタオルを絞ってふいてあげると、刺激が少なく、乾燥しにくい効果があります。